Se mettre à la course minimaliste, 1 an et demi après

En ce moment je lis Born to run de Christopher McDougall, plus d’un an après m’être mise à la course minimaliste. Pendant que certains n’hésitent pas à dire que ce roman est la bible de la course pieds nus, j’ai mis du temps à me mettre réellement à sa lecture. Cela m’a donné l’idée de…

Le jour où j’ai su gérer mon effort

J’admets que depuis le semi-marathon, je suis un peu feignasse des orteils. Je bouge assez peu mes fesses, préférant plus de marche que de course. Il y a des périodes comme ça… C’est aussi parce que je n’ai pas d’objectif avant le 10 Km de Lille en septembre. J’en profite alors pour courir un peu…

5 recettes saines à faire en vacances

Le printemps fait son retour et vous tenez à vous alimenter correctement. Le sportif que vous êtes sait combien une alimentation adaptée permet une pratique plus performante d’un sport. Mais que manger pendant les vacances sans y passer des heures aux fourneaux ? Une sportive rencontrée chez les campings Tohapi nous propose cinq de ces délicieusesrecettes…

Sortie d’hivernage avec le semi-marathon de Paris

Comme vous l’avez remarqué, nous ne nous sommes pas gênées pour nous offrir un hivernage sur le blog. En vrai, on a toutes les deux déménagé (à des endroits différents), et on a du taff comme jamais. Pourtant, j’avais un défi pour lequel il était hors de question de se défiler : le semi-marathon de…

3 raisons de se mettre au cyclisme sur route

Vous aimez la sensation de liberté qu’on a sur le vélo ? Lorsqu’on a l’impression d’aller vite et de glisser sur la route. On pourrait faire cela des heures, on pourrait défier la cote, pour aller plus loin et plus vite. Le cyclisme sur route est quelque chose que j’ai découvert relativement récemment. J’ai toujours…

Les petits fruits secs

Le grignotage est une vilaine habitude. Pourtant on dit que si on grignote, alors il vaut mieux manger des amandes qui rassasient. Je ne sais pas si cela fonctionne vraiment, car lorsque j’ai des amandes avec moi, j’ai plutôt envie de vider le paquet… Cependant lorsque j’ai une petite faim le matin mais qu’il faut…

Les 10 Km de Lille, objectif frites ! (Compte-rendu – Uty)

J’ai presque manqué le 10 Km de Lille. Pas pour une blessure, une fatigue, ou un gros rhume, mais tout simplement parce que j’ai été à deux doigts de rater mon train. Fort heureusement, cette course pour monter à temps dans le TGV fut une sorte d’échauffement pour la course qui eut lieu le lendemain…

Stand up paddle, on s’y met ?

L’été est là, c’est plus que certain ! Cette année, je ne serai pas au bord de la mer avant octobre, mais si vous avez la chance de profiter de l’air fais iodé des littoraux, faîtes du stand up paddle ! J’ai essayé le stand up paddle à l’occasion d’un séminaire professionnel. Mon entreprise fêtait…

Pédale et Yoga Magazine

Un peu blessées, un peu malades, cela ne nous empêche pas d’avoir des lectures sportives ! Ici je vais vous parler d’une publication bien connu, et d’un nouvel arrivant dans les kiosques français. Pédale ! J’adore ce titre. Même si t’es pas bien fort en histoire du cyclisme, et que t’es une groupie qu’au moment…

Schär et le sans gluten de grande distribution

Il y a quelques semaines, la marque Schär spécialisée en alimentation sans gluten nous a proposé de tester quelques produits pour donner notre avis. Pour ma part, contrairement à Fleur, je n’ai pas d’intolérance au gluten. Je n’ai qu’une intolérance au lactose, chacun son truc… Décidément on n’a pas vraiment la vie facile ! Cependant…