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Catégorie : Beauté

Les deux produits qui sont entrés dans la routine

Les deux produits qui sont entrés dans la routine

Le sport, ça fait du bien au moral, ça tonifie, ça détoxifie, bref ça n’a que des avantages. En vérité, cela peut aussi faire un peu de mal de manière localisée. J’ai donc du faire face à deux problèmes : une peau sèche, des muscles trop tendus.

Se détendre, toujours se détendre

C’est une vraie manie chez moi, un problème quotidien : je suis trop tendue. J’ai toujours les épaules crispées et les mollets contractés. Même mes orteils peinent à se reposer et je le ressens amèrement quand vient l’heure de dormir. Souvent la course à pied ou tout travail tel que le yoga détend mes muscles mais cela n’est que temporaire. C’est comme un élastique, une fois que mon corps a oublié qu’il venait de se détendre, il se crispe automatique.
La récupération après une séance de sport s’en avère difficile, crampes et courbatures sont quotidiennes (même sans vraiment faire de sport).

À la suite de ma chute dans les escaliers en mars, on me conseilla l’huile essentielle d’Arnica. Les jambes à ce moment couvertes de bleus, cela ne pouvait être qu’une bonne idée. Je me suis donc généreusement badigeonné les jambes de cette huile de massage avant et après chaque sortie course à pied.

huile essentielle de massage arnica pour l'effort musculaire

Maintenant je suis un peu accroc au truc tant cela me fait du bien. Je ressens immédiatement la détente que le produit m’apporte et son effet légèrement chauffant est de plus agréable. C’est parfait le matin pour réveiller un peu ses muscles, et génial le soir pour détendre ses muscles et optimiser la récupération.

Nourrir ses pieds tellement sollicités

Les pieds secs, c’est une plaie. Surtout quand tu as un peu de corne (glamour). En soi, cela ne pourrait être qu’un problème esthétique surtout compte-tenu de la légère sècheresse de mes pieds. Mais à la longue, sur plusieurs kilomètres de course… ça fait mal. La petite corne que tu as sous tes appuis semblent soudainement beaucoup plus dur tels des morceaux de cailloux dans tes chaussures.

Je vous laisse imaginer comme c’est particulièrement désagréable.

Alors dans un moment de désespoir et ayant décidé que je ne devais plus me laisser faire, je me suis achetée une crème hydratante et nourrissante pour les pieds.

crème nourrissante réparatrice pour les pieds

Cela met du temps mais avec une application régulière (le soir, sinon ça glisse) j’ai commencé à ressentir les effets de cette crème. La peau de mes pieds est effectivement plus souple et les douleurs ont disparus, que demander de plus ?

Pour info, j’utilise l’huile effort musculaire arnica de Puressentiel (environ 9 €) et la crème réparatrice pieds secs de Cattier (environ 10 €).

Mon top 5 des produits cosmétiques pour la piscine

Mon top 5 des produits cosmétiques pour la piscine

La piscine est un lieu chaud avec de grands courants d’air, humide, et plein de chlore. Je sais que certaines piscines n’utilisent plus vraiment de chlore, seulement l’eau des bassins demeure assez irritante pour la peau et les cheveux surtout si on y reste longtemps.

J’ai la peau particulièrement sèche et sensible, alors même si l’eau est pure, je sens passer les conséquences d’une séance de natation. Mon visage me tiraille, la peau de mon corps se déshydrate et mes cheveux se transforment en balais brosse. Voici donc ma grande stratégie pour lutter contre mon ennemi l’eau de la piscine !

Produits routine beauté pour la piscine natation

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