En selle le 23 juillet pour le #Womens100 !

En selle le 23 juillet pour le #Womens100 !

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C’est le 23 juillet cette année que se déroulera le #Womens100. Cette journée initiée par l’équipementier Rapha a pour but de rassembler le temps d’une journée une communauté internationale de femmes passionnées par le vélo. En cette journée de célébration, nous mettons en avant le cyclisme sur route au féminin grâce à des initiatives faites de fun et de bienveillance. L’an dernier, ce sont près de 8 000 femmes qui participèrent à Women’s 100 à travers le monde. Tout le…

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6 marques cools pour le cyclisme sur route au féminin

6 marques cools pour le cyclisme sur route au féminin

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Bon, je sais que ce n’est pas au goût de tout le monde, mais une tenue de vélo, je trouve ça cool. C’est même plutôt sexy quand on y pense. Cela te va toujours bien car c’est près du corps, et tu peux t’amuser avec des coloris à ton goût, et des assortiments farfelus ou non avec les accessoires. Je pense par ailleurs avoir un sérieux problème d’addiction avec les casquettes de vélo. C’est très embêtant car j’essaie d’avoir vraiment…

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Choisir son vélo c’est compliqué (ça dépend)

Choisir son vélo c’est compliqué (ça dépend)

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Pendant quelque temps, j’ai fait en vélo dans la quantité plutôt que dans la qualité. Aujourd’hui c’est l’inverse. Au sommet de ma carrière de garagiste, j’avais 4 vélos chez moi. Alors je peux vous dire que j’en ai testé des vélos avant de voir ce qui était le meilleur pour moi, et encore, je n’ai pas tout testé. Retour d’expérience sur la recherche du vélo parfait Un vélo, pour quoi faire ? Mon premier usage du vélo fut d’aller au…

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La peur au yoga

La peur au yoga

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Ce que j’aime dans le yoga, c’est cette philosophie du non-jugement. On ne juge ni sa capacité ni son incapacité à réaliser les postures et les enchaînements. Cette simple manière de penser autorise la progression de manière saine et progressive. « Chacun à son rythme » est une évidence si on s’abstient de tout jugement et en particulier sur soi-même. Je me demande de temps en temps si ce n’est pas une chose que j’aime pour excuser ma flemme de me donner…

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Se mettre à la course minimaliste, 1 an et demi après

Se mettre à la course minimaliste, 1 an et demi après

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En ce moment je lis Born to run de Christopher McDougall, plus d’un an après m’être mise à la course minimaliste. Pendant que certains n’hésitent pas à dire que ce roman est la bible de la course pieds nus, j’ai mis du temps à me mettre réellement à sa lecture. Cela m’a donné l’idée de revenir sur cette expérience où j’étais moi-même le cobaye : courir minimaliste. Fleur et moi courons avec des espèces de chaussons de pieds à 5…

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Le jour où j’ai su gérer mon effort

Le jour où j’ai su gérer mon effort

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J’admets que depuis le semi-marathon, je suis un peu feignasse des orteils. Je bouge assez peu mes fesses, préférant plus de marche que de course. Il y a des périodes comme ça… C’est aussi parce que je n’ai pas d’objectif avant le 10 Km de Lille en septembre. J’en profite alors pour courir un peu juste par plaisir, c’est-à-dire quand j’en ai envie, et profiter de ces moments à ma manière. J’aime bien comparer ma situation actuelle à mes débuts…

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5 recettes saines à faire en vacances

5 recettes saines à faire en vacances

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Le printemps fait son retour et vous tenez à vous alimenter correctement. Le sportif que vous êtes sait combien une alimentation adaptée permet une pratique plus performante d’un sport. Mais que manger pendant les vacances sans y passer des heures aux fourneaux ? Une sportive rencontrée chez les campings Tohapi nous propose cinq de ces délicieusesrecettes que vous pourrez déguster cet été pour maintenir votre corps d’athlète tout en vous régalant ! Salade de betteraves à l’orange – Fraîcheur et vitamines…

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Sortie d’hivernage avec le semi-marathon de Paris

Sortie d’hivernage avec le semi-marathon de Paris

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Comme vous l’avez remarqué, nous ne nous sommes pas gênées pour nous offrir un hivernage sur le blog. En vrai, on a toutes les deux déménagé (à des endroits différents), et on a du taff comme jamais. Pourtant, j’avais un défi pour lequel il était hors de question de se défiler : le semi-marathon de Paris, rebaptisé Fitbit Semi de Paris. Personnellement j’aurais préféré un sponsor plus frenchy comme Withings, mais on ne peut pas tout avoir. 21,097 Km solidaire…

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3 raisons de se mettre au cyclisme sur route

3 raisons de se mettre au cyclisme sur route

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Vous aimez la sensation de liberté qu’on a sur le vélo ? Lorsqu’on a l’impression d’aller vite et de glisser sur la route. On pourrait faire cela des heures, on pourrait défier la cote, pour aller plus loin et plus vite. Le cyclisme sur route est quelque chose que j’ai découvert relativement récemment. J’ai toujours fait du vélo, c’est un fait. Cela a été pendant des années mon moyen de locomotion principal pour la simple raison que je n’ai pas…

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Les petits fruits secs

Les petits fruits secs

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Le grignotage est une vilaine habitude. Pourtant on dit que si on grignote, alors il vaut mieux manger des amandes qui rassasient. Je ne sais pas si cela fonctionne vraiment, car lorsque j’ai des amandes avec moi, j’ai plutôt envie de vider le paquet… Cependant lorsque j’ai une petite faim le matin mais qu’il faut tout de même démarrer la journée en grande forme, j’aime commencer avec des fruits secs. Ce sont d’importantes sources de fruits et de minéraux. Cela…

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