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Marcher avec une fissure du ménisque : ce qu’il faut savoir

Le ménisque est un disque de cartilage situé entre le fémur et le tibia dans l’articulation du genou. Ses fonctions principales sont d’absorber les chocs, de stabiliser l’articulation et d’aider à la distribution du poids corporel sur le genou. Lorsqu’il est endommagé ou présente une fissure, il peut provoquer des douleurs et des problèmes de mobilité chez la personne concernée. Mais alors, peut-on marcher avec une fissure du ménisque ? Examinons de plus près la gravité de cette blessure et les précautions à prendre pour éviter d’aggraver la situation.

Les différentes fissures du ménisque, symptômes et causes

Il existe plusieurs types de fissures du ménisque, qui peuvent varier en termes de localisation, de profondeur et de longueur. Les douleurs associées peuvent être ressenties lors de la marche, de la course et même au repos.

  • Fissure longitudinale : elle suit la longueur du ménisque et est généralement moins grave que les autres types de fissures.
  • Fissure radiale : elle traverse le ménisque de part en part et peut entraîner des problèmes plus sérieux si elle n’est pas traitée rapidement.
  • Fissure dégénérative : elle est causée par l’usure progressive du ménisque et s’accompagne généralement d’une dégradation de la qualité du cartilage autour de l’articulation.
  • Fissure complexe : ce type de fissure combine plusieurs des caractéristiques susmentionnées et peut être particulièrement problématique.

Les causes de ces fissures peuvent être variées, allant d’un traumatisme direct au genou lors d’un accident ou d’une pratique sportive, à une usure due à l’âge ou à des facteurs génétiques. Les mouvements de torsion, les flexions intenses et les changements brusques de direction sont autant de situations pouvant provoquer une fissure du ménisque.

Considérations pour marcher avec une fissure du ménisque

En cas de suspicion de fissure du ménisque, il est essentiel de consulter un médecin pour établir un diagnostic précis et déterminer le traitement approprié. Selon votre situation, il pourra vous recommander une série de mesures pour protéger l’articulation et favoriser la guérison. Voici quelques considérations à prendre en compte pour marcher avec une fissure du ménisque :

Limiter la mise en charge et utiliser des aides à la marche

Dans certains cas, il peut être préférable de limiter la quantité de poids que vous appliquez sur le genou blessé. Cela peut impliquer de réduire temporairement la distance parcourue ou d’utiliser des aides à la marche telles qu’une canne, des béquilles ou un déambulateur.

Porter une orthèse de genou

Le port d’une attelle de genou peut aider à stabiliser l’articulation et à réduire la pression exercée sur le ménisque fissuré. Discutez avec votre médecin du type d’orthèse appropriée pour votre situation.

Choisir des chaussures adaptées

Le choix des chaussures peut également influencer le niveau de confort et de protection lors de la marche avec une fissure du ménisque. Optez pour des chaussures offrant un bon amorti et une semelle résistante afin de minimiser les chocs et les contraintes exercées sur le genou.

Traitements conservateurs et intervention chirurgicale

En fonction de la gravité de votre blessure, différents traitements peuvent vous être proposés :

Traitements non chirurgicaux

  • Repos, glace, compression et élévation : ces mesures permettent de soulager la douleur et de réduire l’inflammation dans les jours qui suivent la blessure.
  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : médicaments tels que l’ibuprofène ou le naproxène, utiles pour soulager la douleur et l’inflammation.
  • Injections de corticostéroïdes : dans certains cas, des injections peuvent être administrées pour réduire l’inflammation et les symptômes liés à la fissure du ménisque.
  • Rééducation avec un kinésithérapeute : un programme de renforcement musculaire et d’exercices de mobilité peut être recommandé pour améliorer la fonction du genou et éviter les complications futures.

Intervention chirurgicale

Dans les cas de fissures plus graves ou ne répondant pas aux traitements conservateurs, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Les techniques varient en fonction de la localisation et de la gravité de la blessure :

  • Arthroscopie : lors de cette intervention moins invasive, le chirurgien utilise une petite caméra et des instruments pour inspecter l’intérieur du genou et réaliser l’ablation ou la réparation du ménisque endommagé.
  • Méniscectomie partielle ou totale : il s’agit de l’ablation partielle ou totale du ménisque afin de préserver la fonction globale de l’articulation et de soulager la douleur.
  • Transplantation méniscale : dans certaines situations, le remplacement du ménisque par une greffe provenant d’un donneur de tissus peut être proposé.

En définitive, marcher avec une fissure du ménisque est une question qui doit être évaluée au cas par cas. Consultez un professionnel de santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation et adopter les mesures nécessaires pour préserver l’intégrité de votre articulation.

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